亚历克斯和马特·波斯特 2021 - 06 - 25 - t13:23:58 - 06:00时

Matt教练和Alex教练的博客文章

如何在攀岩训练中使用电路

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给矮个子攀登者的建议

作为一个身高5英尺的人,我肯定会被问到矮小的攀爬技巧。这也是我最喜欢钻研的问题之一,所以我想分享一些技巧[…]

Alex Stiger:培养最强核心的3种方法

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4种方法让你的抱石过程更深思熟虑

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抱石是必要的3个原因

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3改变你的生活方式来支持你的攀岩成功

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学习新运动的技巧

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你会失去耐力,为什么你不应该担心

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在家训练时保持动力的4种方法

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由于COVID-19,世界各地的攀岩馆都关闭了,这让各地积极的攀岩者想知道如何在保持训练的同时,呆在家里保持社会责任感。这里最大的问题之一是[…]

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