由于您已经进入了训练beta，因此您想改善攀登是一个非常安全的选择。您可能想攀升越来越高的成绩，并正在寻找有关培训如何帮助您实现这一目标的信息。
虽然您肯定会来正确的位置进行培训建议，但重要的是要记住，攀爬时的改善不仅仅是体育锻炼。攀登是一项技能运动，如果我们想改进，我们需要花费时间来实践这些技能。吊板会使您的手指更强壮，但他们不会教您站在脚上。
要突出攀岩对攀岩改进的重要性，这是攀登杂志专业的登山者乔纳森·西格斯特（Jonathan Siegrist）。
“登山者经常问我，“到达双位数巨石或5.14的最快方法是什么？什么是秘密！？”他们预计，一些野蛮的手板，繁重的举重或校园例行是单一的钥匙。但是我的建议往往很简单：经常去攀爬，努力并欣赏长远的看法。”- 乔纳森·西格斯特（Jonathan Siegrist）
乔纳森（Jonathan）西格里斯特（Siegrist）改善攀岩
虽然我们都希望变得更强大，更强大，更健壮，但乔纳森（Jonathan）迅速提醒我们两件事。首先，没有捷径。改善攀岩需要时间，耐心和辛勤工作。其次，虽然进入高年级需要大量的力量，力量和耐力，但也需要高水平的技术水平。
为了帮助您继续培训，乔纳森（Jonathan）提供了一系列技巧，以确保您将通过定期攀爬继续改善。本文不会为您提供秘密锻炼，这将使您获得5.15的手指，但这正是重点。没有秘密锻炼。这只是一致的努力和练习。
单击下面阅读乔纳森的提示。他在保持所有视角方面做得很好。
全文：攀登杂志 - 乔纳森·西格斯特（Jonathan Siegrist）
（封面照片：乔纳森·西格里斯特（Jonathan Siegrist@mpincus87）
