我们很容易看到攀岩精英们取得的巨大成就，并认为这些成就的发生是因为这些运动员的强壮和天赋。然而，这种观点不仅掩盖了这些登山者所付出的所有努力，而且完全忽略了第一步也是最重要的一步:设定目标。
无论你是否是一名优秀的攀岩者，对你个人来说，攀登困难的东西并不会自然而然发生。是的，你必须训练，你必须在你的项目上投入工作。然而，有一个目标是第一步。你的目标应该为你的训练决策提供依据，给你继续努力训练的动力，并驱使你变得更好。
为了强调设定目标的重要性，这里有一篇文章摇滚与冰杂志她是如何设定目标的，以及它在她晋升的过程中所起的重要作用必要之恶5.14摄氏度。
“设定目标有时看起来令人生畏，因为你需要足够脆弱，才能诚实地评估自己现在的能力和你真正认为自己未来的能力。把自己置于失败的高可能性中并不容易，但这对个人成功是必要的。”——米凯拉Kiersch
Michaela Kiersch谈设定目标
拥有能推动你进步的大目标的好处是显而易见的。然而，我们分享这篇文章的主要原因是，Michaela在分解目标设定过程方面做得很好。设定大目标固然好，但并不是每个目标都是可能实现或不可能实现的大目标。我们需要中介目标来帮助我们保持正轨并保持动力。
为了确保她有中间目标，米凯拉将目标分为三类:
- 自信的目标
- 现实的目标
- 拉伸目标
点击下面阅读更多关于这些分类和Michaela设定目标的过程。Michaela甚至从这三个方面列举了一些她的目标，让你对这些目标应该是什么样子有一个具体的认识。
之后，我们强烈建议你坐下来，以米凯拉为榜样，写下你的目标。你会惊讶地发现，采取这个简单的步骤是多么激励人心!
全文:冰与冰- Michaela Kiersch谈设定目标
(图片来自rockandice.com)
