火车与马特
马特·平卡斯教练为来自世界各地的各种水平的登山者提供训练计划。如果你需要攀岩力量、力量、心理游戏、技能或战术方面的帮助，马特可以帮助你。他会和你一起坐下来，了解你的目标、可用的装备和时间限制，然后在True Coach应用上为你制定一个长达一个月的计划。
无论你和马特共事多久，你都可以通过电子邮件和应用程序联系他。如果你只是想要回答几个问题或帮助你建立自己的培训计划，他还会提供一个小时的咨询。点击下面的链接了解更多信息。
关于攀岩耐力训练
在本集节目中，Matt Pincus教练谈到了攀岩中不同种类的“耐力”，以及如何训练它们。我们将介绍无氧乳酸系统(动力耐力)、有氧系统(长时间耐力)和无氧乳酸系统(动力)以及它们之间的区别。
然后Matt介绍了不同的训练方法，以及如何将这些方法融入到你的训练计划中。我还自私地问马特我在训练耐力方面做了什么，以获得他的意见，这对我非常有帮助。
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- 跟马特上一个小时的辅导课
- 和马特一起做教练
- 马特的抱石运动训练计划
- 你有想让我们讨论的话题吗?电子邮件matt@trainingbeta.com或neely@trainingbeta.com
图片来源
的照片@edumarin1" La Mala " 8b，西班牙Chulilla@javipec
