在结帐时使用代码“Home”手指程序25%优惠在COVID-19。
关于项目
所有的项目都是专门为攀岩训练手指力量而设计的，每个5周的项目都是为不同水平的攀岩者而设计的。它们是电子书格式(PDF)，所以你可以在任何设备上跟踪它们或将它们打印出来。初级和中级项目每周进行2个手指训练，高级项目每周进行3个手指训练，每次训练时间约为2小时。
你将会做一个“重复器”和最大悬挂的组合，所有这些都是在增加你悬挂的重量的同时。在5周的训练中，每个项目还包括3个高强度的补充核心训练。每个计划包括一个日志和各种各样的其他力量训练和伤害预防练习。
关于克里斯•彼得斯
克里斯·彼得斯(Kris Peters)是这些手指训练项目的创建者。VWIN德赢英雄联盟他是美国顶尖的攀岩教练之一，曾与专业级别的攀岩者合作，包括丹尼尔·伍兹、萨莎·迪古连、尼娜·威廉姆斯、艾米丽·哈林顿、马特·西格尔、马蒂·Hong等。通过他的教育，以及与专业和业余攀岩者的合作，克里斯在为各种能力的人创建难以置信的有效的手指训练程序方面磨练了自己的技艺。VWIN德赢英雄联盟
- 运动科学学士学位
- Nasm cpt, ces, pes
- NPTI CPT
- TRX认证
- 从2010年开始训练登山者
- 2004年开始训练运动员
