TBP 186 ::泰勒博士纳尔逊的新伤害预防和预热协议
日期：2021年12月1日
挂板研讨会1月11日2022年
亚历克斯·斯特格于1月11日星期二在星期二教育登山者现场篮板车间，距离3-7：30晚39美元。在其中，您将了解如何正确使用挂机以及如何使用它来更强大攀登。
如果您在第7周五之前注册了研讨会，您也将进入抽奖活动，以赢得亚历克斯的免费时刻咨询！
泰勒博士纳尔逊的新伤害预防议定书
在这一集中，泰勒解释了我们应该如何让我们的青年队（和我们自己）加热，以使攀登会话更加有效，更重要的是，伤害预防。
再一次，泰勒在研究中兴起，并以非常渐进的方式提出了渐上的事情 - 比我们习惯的方式与众不同。在做一些简单的攀登时，只是准备攀登的日子已经过去了：实际上是一种更好的方式。
泰勒尼尔森有很多资格，所以我要放手网站为你总和那些：
泰勒是第二代脊椎治疗运动员，父亲是多年来脊椎按摩术体育医学的领导者。在研究生院，他在运动科学中做了一个双重博士学位和大师学位计划，重点是肌腱荷载。他在BYU完成了硕士学位，并为田径部门的医生为4年的学校。他目前是Camp4人类绩效的所有者，他通过他的许可证作为脊椎按摩疗医生来对待客户。他还是攀登教练研讨会系列和Gobstrong的认证教练的教练。当他不工作时他正在和家人一起攀爬或徒步旅行。
您可以在盐湖市找到泰勒在他的诊所，营地4人类表现，在他测试运动员的情况下，创造培训计划，并治疗各种运动员伤害。VWIN德赢英雄联盟
泰勒质疑我们认为理所当然的能力和提供相关研究的能力是无与伦比的，我衷心听到这种新的做事方式。他是良好的语音和有关人体如何应对攀登和培训的知识。
其他与泰勒的集
泰勒尼尔森采访细节
- 为什么要爬上容易的东西不是最有效的热身方式
- 如何预热，而是使用一系列练习来准备你的整个身体努力
- 这种热身方式如何适合登山者预防伤害
- 他正在测试的青年队在这一切都有很大的结果
- 如何将其纳入团队练习或您自己的攀登
泰勒尼尔森环节
- 个人网站：camp4humanperformance.com.
- 带泰勒的在线课程：camp4humanperformance.com/store.
- 与泰勒进行咨询
- Instagram：@ C4HP.
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是否有一个典型的热身的协议？它觉得它是*种类在播客中触摸但没有拼写出来
嗨杰克 - 是的，泰勒将在这一点上创造一个整个帖子 - 紧紧抓住！