与教练Alex Stiger的新体操戒指研讨会

您是否想了解更多有关使用体操戒指作为攀岩训练工具的更多信息？

10月6日，星期二，下午6-7：30下午30点，攀岩教练Alex Stiger将举办一个非常实惠的90分钟的研讨会，您将学习在培训计划中使用Gynmastics戒指的关键注意事项。

您会学会...

• 如何正确使用戒指
• 如何扩展不同能力水平的锻炼
• 如何避免常见，可能有害的错误
• 教练亚历克斯最喜欢的练习
• 如果您无法参加现场活动，将在最后发送录制

注册戒指研讨会

与亚历克斯·斯蒂格（Alex Stiger）一起充分利用不好的体育课

在这一集中，我和教练亚历克斯（Alex）讨论了即使是“不好”的体育课程，即使您感到不知所措，疲倦或关闭，也要保持积极的心态。如果您在一条路线上做得不好，无法动弹，或者一般而言，通常会感到疲倦，并且缺乏动力，那么在攀登会议中很容易出轨。

我们谈论您可以做的事情，以保持自己的动力并在会议上取得小小的胜利。她提供的演习和练习可以用来使自己保持成长心态，而不是固定的心态，我们谈论这些事情是什么。

亚历克斯（Alex）即将在9月20日与12名团队成员一起启动她的下一个为期6周的团队培训计划，这是与Alex合作的最动手方式。如果您有兴趣成为她的下一个队列的一员，可以注册这里。早鸟注册于2021年9月15日（星期三）结束，只剩下几个景点！

体育课剧集详细信息

• 什么构成了我们俩的“坏”或“好”会议
• 不良会议的常见触发因素以及该怎么做
• 如何为每个会话制定可调计划
• 如何扩展会议或练习以适合您的心理和能量水平
• 不要试图挽救沉船……
• 如何从YM的方程式中取出等级
• 在适当的挑战水平上攀爬和训练
• 她的国际象棋比赛是她的几位女性之一
• 我们最近手术后的大型发送
• 精通练习以使您的会议非常专注

显示链接

• 参加亚历克斯的课登山者的戒指
• 加入亚历克斯的下一个团队计划
• 在您的工作上工作德赢登陆
• 有问题吗？电子邮件alex@trainingbeta.com或者neely@trainingbeta.com

请查看iTunes上的播客

请给播客诚实评论在iTunes上这里为了帮助该节目吸引更多好奇的登山者。