tbp 179 ::她的饮食变化如何导致她的攀登很大变化

日期:2021年9月23日

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关于劳拉·施密特(Laura Schmidt)

我对这个播客的最初想法是让演出中的一位营养客户与他们进行复习。我以为我会向您展示如何与客户合作,并让您从他们的情况以及如何与他们合作中学习。当我的前客户劳拉·施密特(Laura Schmidt)回应我的潜在受访者呼吁时,她说她很乐意参加演出,并且对她来说情况真的很好。

但是我不知道他们在这次采访发生之前的状况如何。自一年前与我合作以来,她基本上就经历了生活转变,这与她愿意完全接受我为她的饮食,睡眠和运动习惯提出的建议有很大关系。

在这一集中,劳拉·施密特(Laura Schmidt)谈到了她自由合作以及他们如何改善她的能量水平,攀登和生活质量以来对自己的饮食和生活方式的变化。

我们一起工作了一个月,当我第一次遇到她时,她有一种食物厌恶,这意味着她真的不喜欢吃东西,而且她的饮食行为无序。大多数时候,她的精力都非常低,并且在会议期间和之后,她很难度过锻炼或攀登几天。

她体重不足,而不是她想在攀登的地方。通过共同努力,我提出了建议,使她的饭菜更可口,鼓励她每天吃3顿饭,而不是一直零食,我给了她一些关于卡路里和宏观数量的可靠建议,以帮助稳定她的能量。

在这次谈话中,我们谈论了她所做的变化,对她的生活方式进行的改变以及他们如何影响她的健康和福祉的意义。她的精力要好得多,她的攀登更加艰难,心情更好,现在与食物的关系更好。

老实说,劳拉(Laura)的饮食与我最初开始一起工作时看到的大多数客户所做的事情非常相似。不要觉得您无法与劳拉建立联系,因为她对食物有厌恶。她强迫自己吃饭,这是大多数人所做的相同类型的东西(在一天中的同一时间),所以我建议她建议的这些变化也可能适用于您。

她现在对这个话题充满热情,因为她感觉好多了。我们详细讨论了她所做的变化,讨论了她现在如何为攀登日子燃料,以及所有这些如何影响她与女儿和女儿与食物的关系。

我为这一集出现在世界上感到非常兴奋,因为它只是向您展示了饮食的强大变化多么强大。我希望你喜欢它!

劳拉·施密特(Laura Schmidt)剧集详细信息

  • 她对食物的厌恶
  • 她如何克服攀登食物中的高原
  • 她“在纸上”做所有正确的事情,但它没有起作用
  • 太累了,她真的不能训练或爬
  • 医生无法帮助她
  • 她现在和我们一起工作之前对咖啡因的想法
  • 通过这种转变,她的身体形象发生了什么
  • 她现在有能力有激情
  • 她的能量如何增加
  • 饮食日志分析,以帮助她使事情变得更好

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