是的!2007年，我成为了一名认证的综合临床营养治疗师，从那以后，我一直在接待客户，写营养学方面的书(《完整的旧石器饮食指南》和几本电子书)，做现场和在线研讨会，回答数百名和你一样的人的问题。我也是最大的现场旧石器会议palofx的演讲者，作为一个专家，让人们在情感上可以健康饮食。

在我4年的营养教育中，我大部分的教育都是关于食物的心理学，如何与你的饮食和平相处，情感治疗，以及食物的能量。这意味着我们花了很多时间学习如何让食物成为我们(以及我们客户的生活中)积极的、有营养的一部分，以及如何停止对它的恐惧和吃它的负罪感。

减肥和改变饮食带来的心理和情感上的斗争已经成为我的专长，因为我可以真正地说我已经克服了它们。我不再是不合理的食物欲望的奴隶，也不再因此而超重。我已经帮助无数人在与食物的关系中找到了平静，我也会帮助你

我不确定你但让我告诉你我的一个客户。她不是一个登山者，但她的故事可能和你很有关系。

她超重约40磅，而且总是行动迟缓、疲惫不堪。她臃肿、喜怒无常，对食物又爱又恨。她非常喜欢它——比大多数东西都要喜欢——因为当她有压力的时候——几乎总是这样——它会让她暂时感觉很棒。她吃了很多。

她讨厌自己的身材，很不好意思让别人看到她穿的大部分衣服，她不自信，她很绝望。她工作太多，而且作为一个单身母亲还要照顾她的孩子，她就是无法控制自己的健康和体重。所以她才来找我。她知道自己的饮食需要帮助。

但她真正需要帮助的并不是她的饮食:她的饮食非常准确。这只是她的情绪和态度。在第一次治疗结束时，她意识到自己一直在优先考虑生活中错误的事情:每个人和其他事情，而不是自己。她意识到她在用食物来填补她由于忽视自己而造成的内心的空洞。

她还发现自己极度害怕被拒绝，通过超重和觉得自己没有吸引力，她让男人远离自己，避免潜在的伤害。

当她清楚地看到这一切时，很明显，她的健康和幸福对她来说比延续这些旧的、有害的信念更重要:1)她不值得关心自己，2)她不愿意为了重新找到爱而冒险受到伤害。

我们还努力在她的饮食中添加更多能长期满足她的食物，以平息她的渴望。我们把最后几样导致她压力大吃的食物都拿掉了。

在接下来的6个月里，她减掉了多余的40磅中的35磅，在这段时间里，她与食物建立了一种爱的、有营养的关系。她开始照顾自己和其他人。她并不完美，没有人是完美的，但她比以前好多了!

所以，回答这个问题，我相信我的工作可以帮助你，因为我对每个人的故事都采取了非常个性化的方法。我们削弱你的自我挫败的信念，找到你真正的动机，并对你的饮食做出可消化的改变，以便再次赋予你力量。

有趣的是，直到我们不再痛苦我们才意识到自己有多痛苦，对吧?作为一个曾经对食物着迷的人，在吃之前、吃中以及吃完之后都会感到内疚，我可以告诉你，在我……嗯，康复之后，我的生活发生了巨大的变化。

我突然有了更多的时间，更多的大脑空间来做富有成效的事情，生活中也有了更多的乐趣。我的情绪不是由暴饮暴食引起的血糖波动和胃痛所决定的。我的身体终于变成了我一直想要的样子。

这是光荣的——现在仍然是。

如果你不是真的想改变你和食物的关系，你现在就不会读到这些话。这只是你生命中我们一起工作的几个夜晚，而这两个夜晚会让你永远更快乐更健康。现在的时间!

当然，如果你不喜欢这个活动，你觉得你没有得到足够的，只是让我知道，我会完全退款给你。即使在活动结束后30天内，只要给我发邮件neely@trainingbeta.com，我就会很快把钱还给你。对你来说真的没有风险!

我听到你。钱有时很紧张，49美元或69美元可能意味着很多。如果你真的想加入我们，但又找不到合理的理由，可以这样考虑。你每周吃多少你不需要吃的食物?你每周吃多少盒饼干、拿铁咖啡、松饼、薯片、自制布朗尼的配料(这里输入你最喜欢的压力饮食)?

对我来说，是:

•几盒精美的饼干(15美元)

•每天一份来自咖啡店的甜食/饮料套餐(6美元)

•一袋无麸质金发粉(8美元)

•几袋薯片(5美元)

•每餐额外的常规食物(?)

好吧，那太尴尬了。但是你们明白了，对吧?一周至少要34美元!如果你的东西在我的附近——我再也不吃那种东西了——那意味着你花了49或69美元买的东西在几个星期内就能弥补回来……