新的营养和训练计划:Reach
教练Alex Stiger和Neely Quinn将于2022年8月8日开始主持一个综合攀岩训练和营养计划，为期4周!如果你想在营养和攀岩训练方面提高你的游戏水平(并了解更多Alex在这篇文章中谈论的内容)，你可以在下面的链接中查看。
在这个项目中，您将从Alex那里获得为期4周的培训项目，综合营养课程+与Neely的一对一时间，以及每周与Alex和Neely的现场会议等等。
作为播客听众，你可以在结账时使用“Reach”代码获得50美元的折扣。
关于艾莉森背心
Allison Vest是一名27岁的登山者，住在盐湖城。她来自明尼苏达州，7岁时搬到加拿大，在那里她爱上了攀岩。她作为加拿大人在比赛中取得了很多成功，在2018年赢得了加拿大抱石全国赛并在2019年赢得加拿大领先全国赛。
2019年8月，艾莉森成为首位发送V13的加拿大女登山者《终结者》在斯夸米什，你可以看一个视频在这里．之后她又做了4次V13。今年2月，她成为首位发送V14的加拿大女登山者展示你的伤疤在犹他州的奥格登。
她以滑稽的动作闻名于世Instagram此外，她还有一个巨大的猿指数(+7)，即5英尺6英寸″，这让她的身高与6英尺1英寸″的人持平。
Allison最近泰勒·纳尔逊的Instagram (@c4hp)因为泰勒测试了她的单臂力量和手指力量，说:“如果不是我亲眼所见，我很难相信。”基本上，她是他测试过的最强大的人(不仅仅是女性)，他完全被这一点惊呆了。
她有点异类，在这一集里她谈到了自己是如何变得如此强大的。她并不总是这样。
去年她决定从竞技攀岩中休息一下，专注于户外攀岩，所以我想和她谈谈她为什么要休息，这个转变是怎样的，她是否想念攀比攀岩，以及室外攀岩和室内攀岩在训练和表现策略上有什么不同。
她最近也在社交媒体上直言不讳地表达自己对身体形象的不安全感，我认为她站出来是非常勇敢的这篇文章在Instagram上．她是这样开始的:“我总是担心自己看起来不够像一个健身模特，不能成为一名职业运动员，并且一直很清楚自己没有六块腹肌这个事实。”我们讨论过这件事，以及她在网上对自己的脆弱所得到的回应。
我们还讨论了比赛攀岩者的饮食失调问题，以及IFSC或其他攀岩组织在帮助攀岩者或取消他们的比赛资格方面有什么责任(如果有的话)。
我们聊了那么多…我还问了她在竞技攀岩和户外攀岩时的心态，以及她如何应对成为一个敞开心扉的人(我可以理解)。
我喜欢这个演讲——我是艾莉森的超级粉丝，我很感激有机会多了解她一点。我希望你也喜欢它
Allison Vest面试细节
- 为什么她要暂停攀爬?进展如何
- 她是怎么看待FFA的
- 她必须学会如何过渡到户外攀岩
- 攀岩的体操风格如何转化为户外抱石
- 户外项目和户外项目之间的心理差异
- 她的教练教她的精神螺旋
- 是什么让她在身体和精神上有别于其他登山者
- 她对自己体力壮举的想法
- 身体形象问题以及她是如何成功应对的
