新的营养和训练计划:Reach
教练Alex Stiger和Neely Quinn将于2022年8月8日开始主持一个综合攀岩训练和营养计划，为期4周!如果你想在营养和攀岩训练方面提高你的游戏水平(并了解更多Alex在这篇文章中谈论的内容)，你可以在下面的链接中查看。
在这个项目中，您将从Alex那里获得为期4周的培训项目，综合营养课程+与Neely的一对一时间，以及每周与Alex和Neely的现场会议等等。
作为播客听众，你可以在结账时使用“Reach”代码获得50美元的折扣。
TBP 208: Alex和Neely最大的营养和训练错误。
在这期节目中，我和Alex Stiger教练谈谈我们在攀岩中最大的错误，无论是关于训练、攀岩策略还是营养。我们都选了6件在我们脑海中印象深刻的错误，我们讨论了如果可以的话我们会做些什么改变，以及人们可以做些什么来避免我们自己的错误。
我们都谈到了我们克服的非常脆弱的个人饮食习惯，这些习惯对我们的攀岩没有帮助。但我们也会谈论各种形式的过度训练、训练不足、停滞不前、因训练过多而受伤，以及许多其他的事情。
这一集是我们7月26日星期二免费大师课的序言，是关于我们看到我们的客户最常犯的营养和训练错误。你可以报名参加那个免费活动在这里．
显示链接
- 我们即将到来的自由关于我们客户犯的最大错误的大师课
- 我们即将到来的为期4周的联合营养和训练项目叫做Reach
- 有问题吗?电子邮件alex@trainingbeta.com或neely@trainingbeta.com
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