新的营养和培训计划：接触
教练亚历克斯·斯蒂格（Alex Stiger）和尼利·奎因（Neely Quinn）将于2022年8月8日开始举办一项综合攀岩培训和营养计划，持续4周！如果您想在营养和攀岩培训方面进行游戏（并进一步了解Alex在本文中谈论的内容），则可以在下面的链接中检查一下。
在该计划中，您将获得Alex的为期4周的培训计划，Alex是一项全面的营养课程 +与Neely的一对一时间，再加上与Alex和Neely的每周现场会议，以及更多。
作为播客侦听器，您在结帐时使用“覆盖范围”的代码可获得50美元的折扣。
TBP 208 :: Alex和Neely的最大营养和培训错误
在这一集中，我与教练亚历克斯·斯蒂格（Alex Stiger）讨论了我们在攀登中最大的错误，无论他们是关于培训，攀登战术还是营养。我们俩都选择了大约6件事，这些事情在我们的脑海中脱颖而出，我们谈论了如果可以的话，我们会做些不同的事情，以及人们可以做些什么来避免自己的错误。
我们俩都谈论我们克服的非常脆弱的个人饮食习惯，这无助于我们的攀登。但是，我们还谈论了各种形式的过度训练，训练不足，陷入了我们的方式，因训练过多以及其他许多东西而受伤。
这一集在7月26日（星期二）关于我们看到客户犯的最常见的营养和培训错误的序言是我们免费的大师班的一个序言。您可以注册该免费活动这里。
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- 我们即将到来的免费大师班关于客户犯的最大错误
- 我们即将到来的4周的关节营养和培训计划称为Reach
- 有问题吗？电子邮件alex@trainingbeta.com或者neely@trainingbeta.com
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