饮食失调或饮食障碍行为不是攀岩社区的秘密，但是为什么我们会像对待它们一样呢？最近，如果您一直在关注贝丝·罗登（Beth Rodden）Instagram有关身体形象的帖子，或者如果您听过最近的训练播放播客之一，TBP 151：登山者的身体形象和饮食无序，您会注意到更多的人在公开谈论他们并分享他们的经验。

尽管人们倾向于将饮食失调与厌食症联系起来，但重要的是要知道饮食失调具有各种形状和大小，并且在性别，种族或社会经济地位时不会歧视。

今天，我们很幸运内特·皮尔斯（Nate Pierce）与我们分享他的经验。内特（Nate）是来自俄亥俄州的登山者，他的面包车居住，他与饮食无序斗争。在本文中，他描述了他在这场战斗中的经历，攀岩如何塑造了他对食物的想法和感受，以及他现在如何尝试与食物的关系。

最重要的是，重要的是要记住，在饮食或与食物的关系方面追逐完美主义是一种不现实且无法实现的方法。完美不完美。您不需要以某种方式被接受，无论您是什么样的外观以及与您认同的交叉点，您都属于攀岩社区。攀岩中对体重，形状和组成的精英主义现在需要结束。

最后，饮食失调会影响任何人。如果您认为自己可能患有饮食失调症，我们鼓励您尽快寻求帮助和支持系统。

触发警告：如果您患有饮食失调症，那么本文中的内容可能会触发。请，如果适用于您，请避免阅读。

Nate的照片靠近“公路人” 5.12A的关键，乔纳森·西格斯特

“意大利面！”

“老兄，它必须是面食。”

“我很确定意大利面是此时唯一合乎逻辑的选择。”

当我坐在橄榄花园的大理石台面酒吧时，这些想法在我的脑海中奔跑（这与所有艰难的意大利粉丝一样有争议）。

随着酒保的临近，我感到了压力。当他要求我的命令时，我的嘴里会说什么话？我应该再次看菜单吗？我应该瞄准更健康的选择吗？这些问题中有正确的答案吗？我的社交焦虑引起了我的焦虑，当他站在我面前时，我感到恐慌，好像我在上课的第一天是个内向的人，等待接听出席的电话。

“所以内特，今天会是通常的吗？”

他的话使我回到现实。我沉默的自我保证给了我短暂的停顿 - 我有一个平常的人……我一直都来这里……你们都无所事事。

“你知道什么是什么，我想我会有通常的。”

当他走开时，我在里面开了个小的欢呼。在我自己的攀岩之外度过了很大一部分时间，我为这一刻做好了仪式上的准备。我将手机支撑在柜台上，打开了我的Netflix帐户（好吧，也许不是我的），然后将Airpods滑入我的耳朵，脸上张开笑容。

几分钟后，我品尝了我非常了解和喜欢的经典，意大利味的沙拉，只需休息一下我的红色浆果桑格利亚那（Red Berry Sangria）还是在手机上更改情节。

然而，当我的主菜（鸡肉和虾的Carbonara配天使头发意大利面）终于到了，我的世界停止了，我的大脑齿轮开始转动。我能听到他们不断的磨削，就像医生通过听诊器听心跳一样，我不健康的思想模式开始消耗我。

“这实际上可能是太多的卡路里。”

“你今天甚至称自己的权衡吗？”

“您想减肥记住吗？”

“好吧，您跳过早餐，吃了一份淡午餐，所以您必须吃它。”

“如果我吃这一切，我会在早上攀登吗？”

看似无休止的问题像电影的结局一样浮现在我的脑海中。

我的肚子咆哮。我畏缩了。我太饿了，无法忽略我的肚子的恳求，我捡起了叉子，撕裂了食物。

那天晚上开车回家 - 在家中，我的意思是找到一个合适的地方，可以停放我居住的吉普切诺基 - 我对自己感到厌恶。我有信心如果我再吃一口，我会爆炸。如果只有一种方法可以摆脱这种感觉……

那是我来到我的时候。

我从来没有强迫自己扔掉，但似乎很简单。

那天晚上，我将是我第一次清除。契据完成后，我感到很棒。我会满足我的心满意足，然后消除自己的卡路里 - 对我来说没有体重。与爱丽丝（Alice）相提并论，她从兔子的洞中滑行，因此我的滑坡开始了。一开始，事情运行顺利。我每天都在体育馆里踏上体重秤时，看到我觉得体重减轻的结果是很好，而且在攀登的时候我并不感到沉重 - 但这一切都是一开始。

很快，我眼中的新活力消失了，我的眼睛变得累了。

我的能量水平全天暴跌，我花了更多的钱在食物上，但几乎没有从中受益，但最糟糕的是，我已经不再减肥了。

规模决定了我的日子，决定了我的心情，决定了那天我要攀登的能力 - 所以我很自然地感到沮丧。

感觉自己失去了方向感，假设我在健身房的一个朋友中倾诉。

“这些家伙很多都很瘦。您认为他们中的任何一个有点饿了吗？”

“很难说，我想这是可能的，但是我真的没有看到他们有“如果我不喜欢它，我不吞咽”的心态，例如ratatouille的食品评论家。我觉得男人不在乎那种事情。”

“是的，你可能是对的。”

鉴于我在体育馆会议之前一直在服用泻药大约一周，因此她无法知道自己的话如何使我感到伤害，这是为了最大程度地提高我的会议。

不久之后，我参加了两个攀登导师/朋友Hudon和Jordan Cannon的现场播客。在播客期间，马克说了一些打击我的件事，就像十八轮一样。

“如果这不有趣，那就没做到了。”

为年轻的人群攀登，有太多的自我和自我价值。但是有时间，因此有智慧，马克知道得更好。归根结底，当一切都说完之后，如果您没有开心就离开crag，那一天做错了。尽管我一直在挣扎和折磨自己 - 迫使我的身体适应 - 我完全忘记了，当您剥离其他所有东西时，我喜欢攀登，因为这很有趣。这给我带来了和平与喜悦，这是我一生的两个基石，我不允许那些感觉流过我。

快进一周前在步枪峡谷中。

早餐燕麦片和蛋白质奶昔。爬。两个三明治吃午餐。爬。晚餐的土耳其和米饭和迷你M＆M在晚上为篝火晚餐。最近，我的一个朋友告诉我，试图以好奇心和非判断力，而不是羞耻和批评来与我与食物和进食之间的关系进行关系。这正是我每天尝试做的。

这并不是说我“固定”而不再挣扎，这与事实相距甚远。与食物建立积极的关系是一个不断的旅程，必须比其他人更仔细地管理（即我自己），这没关系。我已经成长为以类似于攀登的方式，管理埃德（Ed）从未真正变得更容易，您会变得更加强大。

我并不总是吃最健康的东西，有时我会无意识地跳过一顿饭，而有时我吃得太多了。我绝对没有所有答案；但是，如果我知道有一件事，那就是那天晚上我坐在那个篝火旁，品尝我的迷你M＆M……我真的很希望我能将它们交易给它们。

艾琳Yee摄