马特教练和教练亚历克斯的博客文章
受伤训练
在过去的两年中，我摔断了腿，由于手指受伤，我不得不爬行3个月。目前，我觉得我最擅长的是在受伤后重新进入良好的攀登形式。然而， [...]
比较手板协议
吊板是训练手指力量的最佳方法。正确使用时，它们非常安全，让我们微调锻炼的强度。但是，对于新手在指板上训练的登山者，不同的手板协议的详细信息[...]
如何在没有校园董事会的情况下训练电力
我们在TrainingBeta中得到的最常见问题之一是，人们在无法进入校园董事会时应该替代他们的培训。在我们谈论其他类型的培训可以取代哪些类型的地方[...]
马特·潘克斯（Matt Pincus）在线个人攀岩培训
我们很高兴地宣布，我们现在正在与Matt Pincus一起提供在线个人攀岩教练！在过去的三年中，马特（Matt）一直是我们的内容经理和社交媒体经理的一员，他很高兴[...]
发送细长的膝盖垫评论
发送攀爬膝盖垫？！？！？！？！？！？我知道您在想什么：现在是夏天，甚至没有设计出最伟大的膝盖垫，这可能会使我在目前的Hueco Tanks的Inferno中实现我的项目。发送纤细的垫[...]
从抱石到攀登路线第2部分：培训细节
马特·平塞斯（Matt Pincus）今天在我的系列文章中的下一部分，我从专门的抱石也过渡到路线攀爬。这就是我对培训的更改，以解决[...]的身体局限性