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Matt Pincus：2019年培训课程第2部分

几周前，我分享了我认为是2019年教练的三个主要课程。我概述了这些课程，这两者都是我致力于继续学习和成长为教练的一部分[...]

我最喜欢成为攀岩教练的部分之一是持续的大量持续学习是工作的一部分。阅读和研究攀岩培训绝对是知识的巨大来源，但是我无法替代见解[...]

当我第一次开始教练登山者时，我认为这就是培训计划设计的坚果和螺栓。我真的以为我要做的大部分事情都是指导登山者了解细节[...]

宣布教练马特·平塞斯（Matt Pincus）现在提供1小时的教练课程。通常，马特只在每月或季度与人一起工作，但是在假期中，他提供每小时的Zoom会议，因此登山者可以回答他们的问题，[...]

公告教练亚历克斯·斯蒂格（Alex Stiger）现在以75美元的价格提供3个研讨会，直到12月26日！了解如何使用TRX，体操戒指和手板来改善这90分钟的研讨会，包括3个月[...]

您已经训练了几个月的训练，感觉很强大，并且项目的条件是您的项目。是时候发送了！可是等等？！？！？！？！？！您在攀登之外有工作和承诺。这意味着您只能在[...]上进行项目

您已经在健身房里呆了几个小时。你的手指僵硬。你的皮肤很痛。尽管如此，您还是想做更多。毕竟，您想变得更强大，培训应该很难。那你是什么[...]

大多数培训计划的主食是它们包含某种VWIN德赢英雄联盟抱石。即使是为登山者设计的程序，通常也具有抱石组件。这样做的原因是，抱石是训练力量的一种简单有效的方法[...]

我从运动员那里得到的一个大问题是将所有内容都适合他们的训练时间表。毕竟，一周中只有那么多小时，您需要休息日，所以安装所有东西可能很困难。但是，我们[...]

几乎所有主要的体育补充剂中的运动员都可以帮助他们满足营养需求。但是，许多登山者看着怀疑主义的补充剂。我们担心补品要么像健美运动员一样使我们散装，要么只是[...]