丹·米尔斯基（Dan Mirsky）：粗糙的营养绩效绿色评论
如今，由于市场上的所有运动补品都旨在帮助性能，因此在正确的情况下弄清楚正确使用的是什么是令人困惑的。即使我不[...]，我应该服用肌酸
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粗糙的营养产品评论
几乎所有主要的体育补充剂中的运动员都可以帮助他们满足营养需求。但是，许多登山者看着怀疑主义的补充剂。我们担心补品要么像健美运动员一样使我们散装，要么只是[...]
与Butora和Gnarly Nutrition进行综合的力量锻炼
那里有很多培训信息。我们对此充满罪名。拥有所有这些信息是很棒的，但是很难知道如何将它们全部放在有效的锻炼中，更重要的是[...]
粗糙的营养：为什么登山者应该使用BCAA
看看一般健身世界。参加这些活动的运动员（无论是CrossFit，举重还是耐力运动）都使用饮食补充剂来帮助提高其性能并加快恢复过程。登山者，在[...]上
TBP 167：教练劳伦·阿伯纳西（Lauren Abernathy）在多项运动中取得成功
在这次播客采访中，我与攀岩教练劳伦·阿伯纳西（Lauren Abernathy）讨论了她如何将职业从工程师改为攀岩教练，以及她一次就两项运动的建议。
TBP 164 :: Alex Stiger和Neely Quinn因受伤而不会失去理智
我与教练亚历克斯·斯蒂格（Alex Stiger）谈论，即使我们都从手术中恢复过来，我们在心理和身体上的蓬勃发展。受伤时如何保持快乐和积极性。
TBP 157 ::约翰·布罗斯勒（John Brosler）训练速度攀爬
我与约翰·布罗斯勒（John Brosler）谈论他在速度攀登，如何训练以及他吃什么以促进他的训练和表现方面的成功。
TBP 154：Neely Quinn和Alyssa Neill通过营养增加能量
我与RDN的营养从业者Alyssa Neill进行了交谈，讨论了如何通过饮食和生活方式来提高日常生活和攀岩活动中的能量水平。
TBP 151 :: Neely Quinn和Alyssa Neill在身体形象和登山者中饮食无序
我与RDN的营养从业者Alyssa Neill进行了交谈，讨论了负面的身体形象和登山者的饮食不足。
TBP 148 :: Neely Quinn和Alyssa Neill在隔离及以后的登山者营养
我与RDN的营养从业者Alyssa Neill进行了交谈，谈到了我们如何在隔离期间及以后真正滋养自己。