TrainingBeta播客
攀登培训博物馆的最佳资源
在Transtrationbeta播客，Neely Quinn与登山者和培训师谈论攀岩训练，以便我们可以在我们最喜欢的运动中获得“一会儿”。Neely经常用职业登山者，非职业登山者，攀登培训师和攀登社区其他成员发表新的采访，了解他们的攀登培训哲学，伤害康复及其关于饮食的思考。
我们希望这些谈判在TrysterningBeta播客中帮助您指导您获得乐趣，成功，满足攀登体验！
TBP 185 ::跑攀岩健身：它是否有效？以及如何避免常见的错误
在集演中，教练Matt Pincus和我讨论攀登健身的运营，无论它实际上都要保持健康，以及如何构建您的培训计划和营养，以便做两个，如果这就是你真正想要的。
TBP 184 ::登山者的碳水化合物 - 多少，善良，时间，以及为什么
在这一集中，我解释了攀岩用品的碳水化合物消费的INS和输出，以及如何影响能量水平，性能，恢复和整体福祉。
TBP 183 ::如何使用亚历克斯·斯特格进入5.13
在剧集，教练亚历克斯和我解决了闯入5.13年级的话题以及你在身体上和精神上需要做的话题。
TBP 182 :: Brian Lichtenheld在每周4天外爬上一项苛刻的工作
Brian Lichtenheld谈到了他在每周4天外攀爬的谈话，令人难以追求50小时的工作，加上与女友和志愿者承诺的健康关系。
TBP 181 ::用Evan Ingerson博士理解和评估您的攀登伤害
教练Alex Stger专注于登山者Evan Ingerson的物理治疗博士。他们讨论了如何接近攀爬伤，以及应该是愈合的适当步骤应该是什么。
TBP 180 :: Grades - 如何将自我保持检查并将其用于您的优势
在集演中，教练Matt Pincus和我讨论了攀登成绩的所有事情，包括为什么全球毕业的差异，如何将自我保持与成绩支票，以及如何将它们用于您的优势。
TBP 179 ::她的饮食的少量变化导致她攀登的大变化
在剧集中，我的前客户劳拉·施密特会谈她在努力工作时对她的饮食和生活方式作出的变化以及他们如何改善她的能量水平，她的攀登和她的生活质量。
TBP 178 ::充分利用糟糕的健身房
在集演中，教练亚历克斯和我解决了一个真正统计的主题，以及如何在大部分时间内保持积极的心态。
TBP 177 :: LOR Sabourin对登山者来了+ Mindset建议
在剧集中，Lor Sabourin谈到了他们出去的经验以及如何在攀登中保持你的智慧。
Neely Quinn与Steven Dimmitt的掘金播客
这是一个重新发布（用我的小介绍）核实攀登播客的一集，史蒂文Dimmitt采访了我，Neely Quinn关于Transionbeta播客，训练疫苗，我的攀登，伤害和我的个人生活。
TBP 175 ::登山者的蛋白质101 - 多少，什么样，时间，以及为什么
在这一集中，我解释了攀岩人员的蛋白质消耗的INS和OUT，以及它如何影响能级，性能，恢复和整体福祉。
TBP 174 :: Caroline Traeveway“轻盈”和她自己的饮食失调斗争
在集中，教练亚历克斯和我回答有关营养和培训的训练群体的问题。
TBP 173 ::培训短大和高大登山者的适应，转换到外部（Q＆A）
在集演，教练亚历克斯·斯特格，我回答了关于培训和营养的倾听者问题。这是一个40分钟的窥探预览Patreon。
TBP 172 :: 8提示成功的绩效阶段与教练Matt Pincus
在集演中，教练Matt Pincus和我讨论了我们的前8个提示，以获得成功的绩效阶段（发送季节，攀登行程等）。