TBP 201 :: Jared Dragy博士在手指受伤和协议上

日期：2022年4月13日

Trainingbeta播客

gglplay
stitcher_button

公告：教练亚历克斯·斯蒂格（Alex Stiger）正在为期6周的团队培训计划第四个队列，在那里您将获得为期6周的个性化培训计划，并与您的12人团队和亚历克斯（Alex）进行每周的会议。

您还可以访问深入的在线课程，以深入了解从力量训练到恐惧管理的主题，以及访问Alex之前的所有研讨会（TRX，Rings，Hangboard和Skills＆Drills）。

了解有关团队计划的更多信息。

访谈详细信息：Jared Dagy博士在手指受伤上

Jared Vagy博士是一名物理治疗师，他是一名登山者，他非常有动力帮助其他登山者治愈他们的身体。在这次采访中，我们谈论了有关登山者常见手指受伤的新研究，以及这如何影响他的治愈方案。我们很久以前就进行了一次有关手指的采访第116集，但这是对该信息的更新，并且可以深入了解其中。

贾里德的书无伤害处于第七次打印运行中，并恢复了库存（最后）。在这里订购他的书。

这次采访非常深入，他描述了用于手指受伤的确切协议，因此，如果您现在有手指受伤或过去，我希望它能为您提供帮助。

更多细节

  • 40％的攀爬伤害是手指！
  • 最常见的手指受伤及其如何发生
  • 皮带轮与肌腱解释
  • 如何诊断手指受伤
  • 新研究如何影响他的协议
  • 受伤期间弹出声音是什么
  • 恢复需要多长时间
  • 两种接近皮带轮扭伤的方法
  • 用于治愈的药物和设备
  • 什么左右疼痛意味着
  • 协议时间表
  • 长期的手指受伤
  • 使用手板恢复

与Vagy博士的其他访谈

  1. 采访＃1：我们一般谈论了如何治愈伤害，但是自那时以来，他对我们需要采取的步骤更加具体。
  2. 访谈＃2：他谈论了如何治愈肩膀撞击。
  3. 采访＃3： 我们谈过的旋转器袖口受伤和脖子拉紧。
  4. 采访＃4：我们讨论过了手指皮带轮扭伤。
  5. 采访5：我们讨论过了肘部受伤。
  6. 采访＃6：我们谈过的臀部受伤。

Jared Vagy专业证书

Vagy博士是攀登相关伤害的权威。他发表了许多有关伤害预防的文章，并为该主题提供了讲座和研讨会。他获得了南加州大学的物理疗法博士学位（DPT），在过去十年中，美国新闻和世界报道将全美排名第一的DPT计划排名。

他现在是DPT计划的大学教授。作为临床实践的物理治疗博士，他继续完成了一年的骨科居住计划和运动科学的一年奖学金计划。他是董事会认证的骨科临床专家，也是经过认证的力量和条件专家。

剧集的支持视频

描述皮带轮损伤解剖学，生物力学和研究的视频

描述皮带轮诊断分类和康复的视频

诊断和分类

返回攀登和悬挂时间表

岩石康复协议链接

Vagy博士使用他的Rock Rehab金字塔方法创建了6种伤害方案，该方法可在Triewbeta上使用。您可以通过单击下面的任何链接来了解有关他的方法的更多信息。您可以在www.lihiya.com/rock-rehab。

Jared Vagy Link博士

培训宾夕法尼亚计划

请查看iTunes上的播客

请在iTunes上给播客诚实的评论这里为了帮助该节目吸引更多好奇的登山者。

TBP 200 ::教练Alex Stiger的训练计划攀登了她的第一个5.14A
TBP 202 :: Tyler Nelson博士在青年手指受伤上

发表评论